어깨 석회질 증상 및 치료방법 (원인과 치료비용)

 

 

 

 

목차

 

 

 

어깨 석회질 증상 및 치료방법 (원인과 치료비용)

어깨 통증을 유발하는 질환 중 하나가 바로 어깨 석회성 건염입니다.

이 질환은 어깨 힘줄(건)에 석회질(칼슘)이 침착되면서 염증과 통증을 유발하는 것이 특징입니다.

오늘은 어깨 석회질의 증상과 원인, 치료 방법, 치료 비용,

그리고 도움이 되는 운동법까지 자세히 정리해 보겠습니다.

 

 

어깨 석회질(석회성 건염)이란?

어깨 석회질, 즉 석회성 건염은 어깨 힘줄 부위에 칼슘이 쌓이면서 염증이 발생하는 질환입니다.

이는 주로 40~50대에서 많이 나타나며, 어깨 관절을 자주 사용하는 사람에게 발생할 확률이 높습니다.

 

 

▶ 석회성 건염의 특징:

✅ 급성 통증: 석회가 염증을 유발하면 극심한 통증이 생길 수 있습니다.
✅ 운동 제한: 팔을 들어 올리기 힘들고, 특정 각도에서 극심한 통증이 발생합니다.
✅ 자연 흡수 가능: 석회가 녹으면서 통증이 감소하는 경우도 있습니다.

어깨 석회질 증상

 

📌 1. 극심한 어깨 통증

• 어깨를 움직일 때 심한 통증이 발생하며, 특정 각도에서 찌르는 듯한 느낌이 듭니다.

📌 2. 밤에 심해지는 통증

• 특히 밤에 누웠을 때 통증이 심해지는 경우가 많아 수면 장애를 겪기도 합니다.

📌 3. 팔을 올리기 어려움

• 머리 위로 팔을 들어 올리거나, 특정 방향으로 움직이는 것이 어려워집니다.

📌 4. 염증으로 인한 붓기

• 염증이 심한 경우, 어깨 부위가 붓거나 열이 날 수도 있습니다.

📌 5. 자연적으로 좋아지는 경우도 있음

• 일부 환자는 석회가 녹으면서 자연적으로 증상이 완화되기도 합니다.

 

어깨 석회질 원인

어깨 석회질이 생기는 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요소가 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

✅ 반복적인 어깨 사용: 과도한 운동, 무거운 물건 들기 등으로 인해 어깨 힘줄이 손상될 수 있습니다.
✅ 혈류 감소: 힘줄로 가는 혈류가 줄어들면서 칼슘이 침착될 가능성이 높아집니다.
✅ 호르몬 변화: 폐경기 여성에게서 상대적으로 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
✅ 노화로 인한 퇴행성 변화: 나이가 들면서 어깨 힘줄이 약해지고 염증이 발생하기 쉽습니다.

 어깨 석회질 치료 방법

어깨 석회성 건염의 치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

 

🔹 어깨 석회질 비수술적 치료 (초기 치료 방법)

 

1️⃣ 소염진통제 복용

• 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

2️⃣ 물리치료 및 온찜질

• 혈류 순환을 도와 석회가 녹는 속도를 높일 수 있습니다.

3️⃣ 충격파 치료

• 강한 충격파를 이용해 석회를 부수고 염증을 감소시키는 치료법입니다.

4️⃣ 주사 치료 (스테로이드 주사, 프롤로 주사)

• 염증을 억제하는 스테로이드 주사나 조직 재생을 돕는 프롤로 주사가 사용될 수 있습니다.

 

🔹 어깨 석회질 수술적 치료 (심한 경우 고려)

 

📌 1. 관절 내시경 수술

• 내시경을 이용해 석회를 직접 제거하는 방법으로, 빠른 회복이 가능합니다.

📌 2. 관절 변연 절제술

• 심한 경우, 손상된 힘줄 부위를 절제하는 수술이 필요할 수 있습니다.

 어깨 석회질 치료 비용

 

💰 치료 비용은 치료 방법과 병원에 따라 달라질 수 있습니다.

• 충격파 치료: 1회당 5~15만 원 (3~5회 필요)
• 주사 치료: 1회당 3~10만 원
• 관절 내시경 수술: 200~500만 원 (보험 적용 여부에 따라 다름)

✅ 건강보험 적용 여부

• 충격파 치료나 주사 치료는 건강보험 적용이 안 되는 경우도 있어 비용 부담이 클 수 있습니다.
• 내시경 수술은 일부 보험 적용이 가능하니 사전 확인이 필요합니다.

 어깨 석회질에 좋은 운동 추천

 

🏋 1. 팔 돌리기 운동

• 벽을 짚고 천천히 팔을 돌려 어깨를 부드럽게 풀어줍니다.

🏋 2. 탄력 밴드 운동

• 가벼운 저항 밴드를 이용해 어깨 근력을 강화하는 운동을 합니다.

🏋 3. 어깨 스트레칭

• 벽에 손을 대고 몸을 기울여 어깨 앞쪽을 늘려줍니다.

🏋 4. 아이소메트릭 운동

• 벽을 가볍게 밀면서 근육을 활성화하는 운동을 합니다.

🏋 5. 온찜질 후 가벼운 어깨 돌리기

• 온찜질로 근육을 풀어준 후 가벼운 스트레칭을 병행하면 효과적입니다.

어깨 석회질에 좋은 운동 영상 바로가기

 

어깨 석회질(석회성 건염)은 힘줄에 칼슘이 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.

소염제, 충격파 치료, 주사 치료 등의 비수술적 방법이 효과적이지만,

심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.

치료비용은 5만 원~500만 원 정도로 치료 방법에 따라 차이가 큽니다.

 

💡 어깨 석회질을 예방하려면?

✅ 어깨 사용 후 스트레칭을 충분히 해주기
✅ 바른 자세 유지 및 무리한 움직임 피하기
✅ 정기적인 운동으로 어깨 근력을 키우기

 

어깨 통증이 지속된다면 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 치료하는 것이 중요합니다.

자주 하는 질문 Q&A

Q. 어깨 석회질이 저절로 사라질 수도 있나요?
A. 네, 일부 경우 석회가 자연적으로 녹으면서 통증이 완화될 수 있습니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면 치료가 필요합니다.

 

Q. 석회가 다시 생길 가능성이 있나요?
A. 네, 재발할 가능성이 있으므로 생활 습관 관리와 운동이 중요합니다.

 

Q. 어깨 석회질 치료에 가장 효과적인 방법은?
A. 초기에는 충격파 치료나 주사 치료가 효과적이며, 심한 경우 내시경 수술이 필요할 수 있습니다.

 

Q. 어깨 석회질에 좋은 생활 습관은?
A. 꾸준한 스트레칭, 바른 자세 유지, 무리한 어깨 사용 줄이기 등이 중요합니다.

 

Q. 어깨 석회질 운동 시 주의할 점은?
A. 통증이 심할 때는 무리한 운동을 피하고, 가벼운 스트레칭부터 시작하는 것이 좋습니다.

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