크레아티닌 수치가 높으면 (크레아티닌 수치가 낮으면, 정상수치)

 

 

 

 

목차

 

 

크레아티닌 수치가 높으면 (크레아티닌 수치가 낮으면, 정상수치)

건강검진이나 병원 진료를 받으면 피검사 항목 중 '크레아티닌'이라는 단어를 자주 보게 됩니다. 처음 들으면 다소 낯설게 느껴질 수도 있지만, 사실 이 수치는 우리 몸, 특히 신장(콩팥) 건강을 보여주는 아주 중요한 지표입니다.

 

크레아티닌은 근육에서 자연스럽게 생성되는 노폐물입니다. 이 노폐물을 신장이 잘 걸러주지 못하면 몸 안에 쌓이게 되고, 이는 신장 기능 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 따라서 크레아티닌 수치는 단순한 숫자가 아니라, 몸속 '필터'인 신장이 얼마나 잘 작동하고 있는지를 보여주는 핵심 지표인 거죠.

 

오늘 이 글에서는 크레아티닌이란 무엇인지, 수치가 높거나 낮으면 어떤 의미인지, 그리고 수치를 낮추는 방법까지 아주 친절하게 알려드리겠습니다. 추가로 크레아티닌 클리어런스, 혈청 크레아티닌, 신장 크레아티닌까지 확실히 정리해드릴 테니 끝까지 함께 해주세요!

크레아티닌이란? 

크레아티닌은 근육이 에너지를 만들고 난 후 생기는 노폐물입니다. 신장을 통해 소변으로 배출되기 때문에, 크레아티닌 수치가 높거나 낮으면 신장 기능 이상을 의심할 수 있습니다.

 

크레아티닌 특징 요약

구분	내용
생성 장소	근육 세포
배설 경로	신장(콩팥) → 소변
의미	신장 기능 지표
관련 질환	신부전, 근육질환, 탈수 등

즉, 크레아티닌은 몸에서 생긴 찌꺼기이자, 신장 건강의 바로미터라고 할 수 있습니다.

 

크레아티닌 정상수치

크레아티닌 수치가 높으면 (크레아티닌 수치가 낮으면, 정상수치)

 

크레아티닌 수치는 성별, 연령, 근육량에 따라 약간 차이가 있습니다.

 

크레아티닌 정상 수치 (2025년 기준)

구분	정상 범위 (mg/dL)
성인 남성	0.7~1.3
성인 여성	0.5~1.1
어린이	0.2~0.7

근육량이 많은 남성은 상대적으로 크레아티닌 수치가 약간 높을 수 있습니다.

 

크레아티닌 수치가 높으면?

크레아티닌 수치가 높다는 것은, 신장이 노폐물을 제대로 걸러주지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.

 

크레아티닌 수치 상승 원인

상승 원인	내용
급성 신부전	급격한 신장 기능 저하
만성 신부전	장기간 신장 기능 저하
탈수	혈액 농도 상승으로 수치 증가
심부전	심장 기능 저하로 신장 혈류 감소
근육 손상	외상, 격렬한 운동 후 근육 분해 증가

특히, 크레아티닌 수치 상승이 지속된다면 신장 질환을 강력하게 의심해봐야 합니다.

크레아티닌 수치가 낮으면?

반대로, 크레아티닌 수치가 지나치게 낮을 때도 문제가 될 수 있습니다.

 

크레아티닌 수치 감소 원인

감소 원인	설명
근육량 감소	노화, 만성질환으로 근육 소실
영양 결핍	단백질 섭취 부족
임신 초기	혈액량 증가로 상대적 수치 감소
심한 간질환	근육 대사 저하

특히 노인이나 만성 질환 환자에서 저크레아티닌혈증이 나타나는 경우가 있습니다.

 

크레아티닌 수치를 낮추는 방법

크레아티닌 수치가 높으면 (크레아티닌 수치가 낮으면, 정상수치)

 

만약 크레아티닌 수치가 높게 나온다면, 생활습관과 치료를 통해 관리를 시작해야 합니다.

 

크레아티닌 수치 낮추는 방법

방법	효과
충분한 수분 섭취	신장 기능을 돕고 노폐물 배출 촉진
단백질 과다 섭취 피하기	신장 부담 줄이기
혈압과 혈당 관리	신장 손상 예방
약물 조심	신장 독성이 있는 약물(진통제 등) 과다 사용 금지
정기적 검사	수치 변화 체크 및 조기 대응

특히, 고단백 식단이나 과도한 보충제 섭취가 신장에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

크레아티닌 클리어런스란 무엇인가요?

'크레아티닌 클리어런스'는 신장이 혈액에서 크레아티닌을 얼마나 잘 제거하는지를 나타내는 지표입니다.

 

크레아티닌 클리어런스 특징

• 단위: mL/min
• 측정 방법: 혈액과 소변 크레아티닌 농도 비교
• 정상 수치: 90~120mL/min
• 의미: 수치가 낮으면 신장 기능 저하 가능성

클리어런스 수치가 60mL/min 이하로 떨어지면 만성 신질환(Chronic Kidney Disease, CKD)을 의심하게 됩니다.

 

혈청 크레아티닌이란?

혈청 크레아티닌은 혈액 속에 녹아 있는 크레아티닌 농도를 의미합니다. 우리가 일반적으로 혈액검사 결과지에서 보는 '크레아티닌 수치'가 바로 이 혈청 크레아티닌입니다.

 

혈청 크레아티닌 수치가 의미하는 것

수치	내용
정상	신장이 노폐물을 정상적으로 걸러냄
높음	신장 기능 저하 가능성
낮음	근육량 감소나 영양 결핍 가능성

혈청 크레아티닌 수치만으로는 완전한 진단이 어렵기 때문에, 추가로 eGFR(추정 사구체 여과율) 같은 검사가 함께 이루어집니다.

 

신장 크레아티닌이란?

크레아티닌 수치가 높으면 (크레아티닌 수치가 낮으면, 정상수치)

 

'신장 크레아티닌'은 신장이 크레아티닌을 얼마나 효과적으로 걸러내는지를 평가하는 지표입니다. 즉, 신장 기능 검사에서 가장 기본적이면서도 중요한 수치입니다.

 

신장 크레아티닌 검사 의미

• 신장 기능 이상 조기 발견
• 신부전, 신장염, 요로 폐쇄 등 진단
• 치료 효과 모니터링

크레아티닌이 높다는 것은 신장이 제 역할을 못 하고 있다는 뜻이니, 신장 건강을 지키기 위해 정기적인 관찰이 필요합니다.

 

크레아티닌 수치는 단순한 숫자가 아닙니다. 우리 몸의 필터인 신장이 잘 작동하고 있는지, 건강이 어떤 상태인지를 알려주는 중요한 지표입니다.

수치가 높거나 낮게 나오더라도 당황하지 말고, 정확한 원인을 파악하고 생활습관 개선과 함께 필요한 치료를 받아야 합니다. 특히 물 충분히 마시기, 단백질 섭취 조절, 약물 사용 주의 같은 작은 습관들이 신장 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 앞으로는 혈액검사 결과를 받으면 꼭 크레아티닌 수치도 함께 살펴보세요!

 

자주 하는 질문 Q&A

Q. 크레아티닌 수치가 높으면 바로 신장병인가요?

A. 아닙니다. 탈수, 격렬한 운동 후에도 일시적으로 높을 수 있습니다. 반복적으로 높게 나온다면 추가 검사가 필요합니다.

 

Q. 크레아티닌 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식이 있나요?

A. 과일, 채소 위주 식단, 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다. 고단백, 고염식은 피하는 것이 좋습니다.

 

Q. 근육량이 많으면 크레아티닌 수치가 높게 나오나요?

A. 네, 근육량이 많을수록 크레아티닌 수치가 약간 높을 수 있습니다. 이 경우 신장 질환과는 무관할 수 있습니다.

 

Q. 크레아티닌 클리어런스 검사는 어떻게 하나요?

A. 24시간 소변을 모아서 검사하거나, 혈액검사와 함께 계산식을 이용해 추정할 수 있습니다.

 

Q. 크레아티닌 수치가 낮은 것도 문제인가요?

A. 네, 심한 근육 소실이나 영양 결핍이 있을 수 있으니 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

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