반응형 분류 전체보기158 우유 칼로리 비교 분석 (feat. 다이어트 대체 식품) 목차 서론 우유는 소의 젖에서 추출해서 나온 것을 의미하며 치즈와 버터, 생크림를 만드는 원료가 됩니다. 우유는 단백질이 풍부하다는 장점을 가지지만 유당이 들어가 있어서 체질에 따라 소화에 불편함을 겪는 분들도 있습니다. 우유는 지방의 함량에 따라 일반 우유, 저지방 우유, 무지방 우유로 구분됩니다. 다이어트에 우유가 어떤 도움이 되고 어떻게 섭취해야 좋은지 자세히 비교 분석해 보도록 하겠습니다. 우유의 종류 일반 우유 저지방 우유 무지방 우유 무지방 우유로 갈수록 지방의 함량이 적어져서 칼로리도 그만큼 낮아진다고 보면 됩니다. * 원유에서 지방만을 제거해서 만든 게 무지방 우유라고 보시면 됩니다. 우유 칼로리 비교 종류 일반 우유 (200mL) 저지방 우유 (200mL) 무지방 우유 (200mL) 칼로.. 2024. 2. 21. 제로 음료 부작용 및 안전하게 먹는 법 (다이어트 음료) 목차제로 음료란? (다이어트 음료 개념)제로 음료란 설탕 대신 인공감미료를 넣어서 칼로리를 낮춰서 제조한 다이어트용 음료들을 의미합니다. 단맛이 엄청 강해서 설탕의 수백분의 1만 넣어도 단맛을 낼 수 있어서 적은 칼로리로 충분한 단맛을 즐길 수 있다는 점에서 요즘 음료 회사들에서도 제로 시리즈 음료들을 많이 출시하고 있습니다. 그렇다면 과연 이 제로 음료들은 우리 몸에 괜찮은 걸까요? 부작용은 없는지, 안전하게 마실 수 있는 방법은 없는지제로 음료 부작용 및 안전하게 먹는 법에 대해 같이 살펴보도록 하겠습니다. 제로 음료의 장점제로 음료는 수크랄로스, 아스파탐, 스테비아 등 인공감미료를 넣어서 만듭니다.이 인공감미료들의 특성은 조금만 넣어도 설탕보다 몇백 배는 더 강한 단맛을 낼 수 있다는 점인데소.. 2024. 2. 21. 신한은행 헤이영(Hey Young) 머니박스 파킹통장 소개 목차 신한은행 헤이영(Hey Young) 머니박스 파킹통장이란? 신한은행 헤이영(Hey Young) 머니박스 파킹통장이란, 20대를 위한 전용 상품으로 입출금을 자유롭게 하면서 하루만 맡겨도 이자 혜택을 누릴 수 있는 금융 상풍을 의미합니다. 신한은행 헤이영(Hey Young) 머니박스 파킹통장 소개 신한은행 헤이영(Hey Young) 머니박스 파킹통장은 저축 예금 통장으로 입출금이 자유롭습니다. 하루만 넣어 놔도 이자 혜택을 제공 받을 수 있다는 점에서 큰 매력이 있는 상품입니다. 가입 연령: 만 18세에서 만 29세의 20대 고객을 대상으로 하는 상품입니다. 가입 방법: 모바일 은행 어플에서 가입이 가능합니다. 이자 지급: 매월 셋째 주 기준으로 결산을 진행한 다음 익일 연결계좌로 이자가 지급됩니다... 2024. 2. 21. 전세보증보험 쉽게 비교 정리 (HUG, HF, SGI) 목차 전세보증보험이란? 전세보증보험이란, 전세 계약을 한 보험 가입자가 그 계약 관계가 끝났는데도 전세금을 돌려받지 못해서 피해를 당한 경우 그 손해에 대한 부분을 보상 받을 수 있는 보험을 의미합니다. 손해를 끼친 집주인 대신 전세보증금을 돌려주는 안전장치입니다. 전세보증보험 쉽게 비교 정리한 글을 안내 드리겠습니다. 전세보증보험 취급 기관 HUG(주택도시보증공사) SGI(서울보증보험) HF(한국주택금융공사) 이 세 가지 모두 전세금을 보호해 주는 역할이라는 점에서는 동일하지만 가입 조건은 조금씩 차이가 있습니다. 각 기관의 홈페이지를 방문해 보실 수 있는 링크 아래에 전부 공유 드리니 한번 각각 살펴보시기 바랍니다. 전세보증금반환보증 | 주택도시보증공사 주택가격 산정기준 - 주택가격은 보증승인일 현재.. 2024. 2. 15. 기후동행카드 구매 및 신청 방법 총정리 목차 기후동행카드란?기후동행카드란, 서울특별시가 발표한 정책으로 충전 한 번으로 한 달간 지하철이나 버스는 물론 따릉이 자전거 등의 대중교통을 므제한으로 이용할 수 있는 통합 정기권을 나타냅니다. 대중교통 이용을 독려해서 환경오염을 줄이고 기후위기에 대응하고자 하는 취지에서 시작된 시범 사업입니다. 기후동행카드 구매 방법기후동행카드 구매 및 신청 방법 중에서 먼저 구매 방법에 대해 설명 드리겠습니다. 기후동행카드는 실물 카드와 모바일 카드 두 가지로 발급이 가능합니다. 실물 카드의 경우 지하철 1호선에서 8호선까지 역사 내에 위치해 있는 고객안전실에서 판매를 하며또한 서울 지하철 역사 주변에 있는 편의점들에서 판매하고 있습니다. 실물 카드를 구입할 경우에는 카드 한 장당 3,000원에 판매하고.. 2024. 2. 10. 유튜브 동영상 무료 다운로드 방법 (설치 필요 없는 간단한 방법) 목차서론유튜브를 애용하는 사람들은 전 세계적으로 너무나 많이 늘어났고 그만큼 유튜브에 올라오는 콘텐츠들도 무궁무진하게 올라옵니다. 이 여러 영상들 중에서 개인 소장하고 싶은 영상들도 있을 텐데요.유튜브 영상을 다운로드할 수 있는 가장 간단한 방법에는 어떤 게 있는지 소개해 드리겠습니다. 유튜브 동영상 무료 다운로드 방법유튜브 동영상 무료 다운로드 방법에는 굳이 어떤 프로그램을 설치할 필요 없이 아주 간단하게 사이트에서 다운로드할 수 있는 방법이 있습니다. 사이트 주소가 따로 있는 건 아니고 그냥 모든 영상에 특정한 문구만 넣어주면 되는데요 우선 유튜브 사이트에서 자신이 개인적으로 소장하고 싶은 흥미 있는 동영상을 클릭합니다. 본인이 보고자 하는 동영상을 클릭했을 때 상단 주소창에 'ss'라는.. 2024. 2. 8. 청년희망적금 만기 해지 금액 및 이자 (청년도약계좌 갈아타기) 목차 청년희망적금이란 청년희망적금이란 청년들을 위해서 정부에서 진행한 정책 상품으로 청년들의 자산 축적을 목적으로 마련된 저축 상품입니다. 만 19세 이상에서 만 34세 이하인 청년들이 가입할 수 있는 상품입니다. 청년들이 적금을 진행하면 정부가 일정 기간 동안 추가 적금 금액을 제공하는 식으로 진행됩니다. 만기 시에는 예치금 금액과 정부가 제공해 주는 지원금과 합산해서 적금을 탈 수 있는 상품입니다. 청년희망적금 만기 일자 청년희망적금은 2년짜리 상품으로 그 가입 시기에 따라서 만기 일자는 조금씩 다를 수 있지만 보통 대개는 2월 말에서 3월 초가 됩니다. 청년희망적금에서 원금으로 넣을 수 있는 총 적립 한도는 1,200만 원입니다. 한 달에 50만 원씩 적금을 넣어서 24개월을 꾸준히 넣게 되면 산출.. 2024. 2. 7. 아파트 매매 과정 총정리 (구입 계약 절차) 목차 서론 아파트 계약은 큰돈이 오가는 거래이니 만큼 그 절차를 꼼꼼히 잘 살펴봐야 하고 주의사항은 어떤 것들이 있는지도 잘 살펴봐야 합니다. 아파트 거래에 있어서 매매 과정은 어떻게 되고 계약 절차는 어떻게 되는지 아파트 매매 과정 총정리 정보를 잘 정리하여 소개해 드리도록 하겠습니다. 아파트 매매 과정 총정리 - 사전 조사 우선 가장 먼저 사전조사부터 실시해야겠죠? 무턱대로 부동산부터 방문해서 아파트 산다고 말을 하면 사실 놓치고 지나갈 수 있는 부분들이 생길 수 있습니다. 자신의 소중한 자산으로 이루어지는 계약이니 만큼 사전에 원하는 아파트에 대한 사전 지식을 얻은 다음에 직접 현장을 방문하면 더 많은 것들을 얻어낼 수 있습니다. 사전조사 체크사항 - 실거래가는 얼마인지 - 최근 매매 시세는 어떠한.. 2024. 2. 5. 교통사고 대처법 (접촉사고 났을 때 매뉴얼) 목차 서론 교통사고는 누구에게나 예기치 못하게 갑자기 다가올 수 있습니다 갑작스러운 상황이 발생했을 때 적절한 대처가 중요합니다. 교통사고 대처법을 미리 알아두면 실제로 사고가 발생했을 때 당황함을 줄일 수 있을 겁니다. 교통사고 대처법 안전한 위치로 이동: 사고가 발생하면 즉시 안전한 위치로 차량을 이동시켜야 합니다 길이 협소한 경우 비상등을 켜고 손을 흔들어 다가오는 차량에 주의를 줘서 2차 사고 피해를 방지해야 합니다. 긴급 신고: 사고 발생 시 즉시 119나 경찰에 신고해야 합니다. 사고 상황과 부상 정도를 정확히 알려주어 신속한 대응이 가능하도록 해야 합니다. 상대방 정보 수집: 상대 운전자의 차량 번호, 이름, 연락처, 보험사 등의 정보를 수집해야 합니다. 파손된 부위가 어디인지도 파악해야 합.. 2024. 1. 22. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 18 다음 반응형
